【恋愛】ピークエンドの法則活用術7選|LINE、電話、デートなどシチュエーション別に解説

草食くん
女性となかなか関係が続かない
草食くん
1回のデートで連絡を絶たれてしまう

このような男性におすすめしたいのが「ピークエンドの法則」です。

ピークエンドの法則を効果的に使えば、女性に「また会いたい♡」と思ってもらえます。

この記事では、そんなピークエンドの法則を使うコツをLINE・電話・デートの3パターンに分けて解説しつつ、ピークエンドの法則の注意点もお伝えしています。

本記事の信頼性(サイト監修者)・恋愛コンサルタント歴9年 ・恋愛相談1307件以上 ・女子に「キモい」と言われたトラウマを克服するため恋愛を「ガリ勉」
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ピークエンドの法則とは

ピークエンドの法則とは「最後に得た情報が全体の判断になる」という法則です。

「プロスペクト理論」などで知られるアメリカの心理学者ダニエル・カーネマンによって発見され、日本では「親近効果」とも呼ばれています。

映画にたとえると、最初のほうはつまらなくても最後にどんでん返しが起きれば、映画全体を「おもしろかった!」と感じますよね。

ディエゴディエゴ
これがピークエンドの法則です。

恋愛にも同じことが言えます。

デートの最後で良い印象を与えられれば、女性に「この人と会ってよかった」と思ってもらえます。

逆に、デートの最後で悪い印象を与えてしまうと、どれだけ楽しくても「もう会いたくない」と思われかねません。

ピークエンドの法則

モテない男性は「楽しい時間」をデートの前半・中盤に持ってくることが多いです。

一方、モテる男性ほど「楽しい時間」を後半に持ってきたり、盛り上がったときにデートを切り上げたりします。

女性に「また会いたい」と思われたいなら、ピークエンドの法則を活用しましょう!

ピークエンドの法則を恋愛で活用するコツ

ここからは具体的にピークエンドの法則を恋愛で活用するコツを紹介します。

恋愛で活用するコツ

  • 思わせぶりな態度を取る
  • 一番盛り上がったところで切り上げる
  • あえていったん盛り下げる

それぞれ解説します。

コツ①思わせぶりな態度を取る

思わせぶりな態度を取ることによって、女性の意識を自分に向けられます。

なぜなら、人間は「結論がわかっている状態」より「どっち付かずな状態」のほうが気になるからです。

ディエゴディエゴ
これは心理学でツァイガルニク効果と呼ばれています。

ツァイガルニク効果を利用する場合、デートの別れ際にこう言ってみてください。

草食くん
今度会うとき渡したいものがあるから

ここで大事なのは「何を渡すか」「なぜ渡すのか」をあえて言わない、という点です。

隠すことによって、女性に「なんだろう?」「もしかして私に気があるのかな」などと自分を意識させられるのです。

ツァイガルニク効果に関してはこちらの記事でまとめています。

コツ②一番盛り上がったところで切り上げる

電話でも通話でも、一番盛り上がったところで切り上げましょう。

上述したように、最後に得た情報が全体の感想になるからです。

具体的に言うと、モテない男性はこのように考えることが多いです。

草食くん
楽しい!もっと一緒にいたい!このあと映画に誘ってカフェに行って…

映画やカフェで、今まで以上に盛り上がれば問題ありません。

しかし、お互い話すことがなくなって沈黙が続いてしまえば、女性に「つまらないデートだった」と思われてしまいます。

モテる男性は「脈アリだ」とわかった瞬間に、デートプランを用意していたとしても、

肉食くん
さて、そろそろ帰ろっか

などと切り出します。

すると女性は「今が一番楽しいのに!」「もっと話したかった!」と思いやすくなるわけです。

コツ③あえていったん盛り下げる

デート終盤をうまく盛り上げられない場合、あえて盛り下げるのもおすすめです。

女性の期待値を下げられるからです。

意図的に盛り下げたいなら自己卑下しましょう。

草食くん
…え!?なんで自己卑下!?

このように思う男性もいるでしょうが、自己卑下することで女性をキュンとさせられる効果があるのです。

これを「アンダードッグ効果」と呼びます。

アンダードッグ効果】

弱いほうや負けているほうを応援したくなる心の心理。
判官贔屓効果とも称される。

たとえば、「体が小さいボクサー」と「体がでかいボクサー」が戦っていたら、前者を応援したくなりますよね。

特に女性は母性があるため、「弱い男性の姿にキュンとくる」という人は少なくありません。

アンダードッグ効果を使うには、デート終盤に差し掛かったところで唐突にこう切り出してください。

肉食くん
ごめん、今日俺ばっかり楽しんじゃったね。**ちゃんの前だと舞い上がっちゃってさ…

このように「落ち込んでいる姿」を見せることで女性をキュンとさせられるうえに、デートのテンションを落ち着かせられます。

そして「最後に見せたいものがあるんだ」などと前置きして、夜景やイルミネーションを見せましょう。

普通の流れで見せるよりも、いったんテンションが下がっている分、ピークエンドの法則がはたらきやすくなります。

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ピークエンドの法則を恋愛で活用するコツ:LINE

ここからはLINE、電話、デートでピークエンドの法則を活用するコツについて説明します。

まず、LINEなどのメッセージで活用するコツです。

メッセージで活用するコツ

  • 相手のスピードやLINEの文量で盛り上がりを判断
  • 盛り上がる話題を21時〜23時頃に振る

それぞれ解説します。

コツ①相手のスピードやLINEの文量で盛り上がりを判断

LINEなどのメッセージは相手の表情が見えないため、盛り上がっているかどうかがわかりません。

そこで大事なのが「頻度」や「文量」です。

なぜなら、女性は好きな人に対してたくさんLINEを送ったり文量を増やしたりする傾向にあるからです。

ディエゴディエゴ
実際に、CanCamのアンケートでも「好きな人には連絡頻度が上がる」とわかっています。

好きな人には減る 4%
好きな人には増えます♡ 81%
特に変わりません 15%

出典:CanCam.jp

1日1回しか送られてこなかったのが2回になったり明らかに文量が増えたりした場合、「盛り上がっている」と判断してください。

盛り上がったタイミングで「通話しようよ」「今度遊ぼっか」などとお誘いしましょう!

コツ②盛り上がる話題を21時〜23時頃に振る

女性の趣味や話しやすい話題は、21時〜23時頃に振るのがおすすめです。

21時〜23時はメラトニンが増え、体が「寝るモード」に切り替わり、リラックスするからです。

IBJの調査においても、ほとんどの女性が「LINEで話す理想の時間帯は夜」と回答しています。

LINEの時間帯

出典:PR TIMES

以上の点から、盛り上がる話題は夜に送るのがもっとも理想的であるとわかります。

草食くん
盛り上がる話題って…?

このような男性は、以下の記事を参考にしてみてください。

より詳しく教えてほしい方は、東大卒の恋愛コンサルタントであるアプリさんに相談するのがおすすめです。

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ピークエンドの法則を恋愛で活用するコツ:電話

次に、ピークエンドの法則を電話で活用するコツです。

電話で活用するコツ

  • デートのお誘いを目的にする
  • ビデオ通話にする

それぞれ解説します。

長電話に関しては、こちらの記事も参考にしてみてください。

コツ①デートのお誘いを目的にする

ピークエンドの法則を利用する場合、目的もなしにだらだら電話・通話するのはおすすめできません。

なぜなら、単なる「電話友達」と思われてしまう恐れがあるからです。

女性は男性を「恋愛対象外」「恋愛対象」と明確にジャンル分けします。

女性の恋愛観

一度「友達」にジャンル分けされてしまうと、なかなか恋愛対象として見てもらえません。

だらだら電話に付き合って友達に成り下がるのではなく、「デートのお誘いをする」という目的を持ちましょう!

デートの誘い方はこちらの記事で解説しています。

コツ②ビデオ通話にする

電話する場合、音声だけじゃなくビデオ通話がおすすめです。

音声通話だと、いわゆる「ながら電話」ができてしまうからです。

ディエゴディエゴ
ながら電話だと会話に集中しないケースが多いので、なかなか盛り上がりません。

一方で、ビデオ通話だと確実に自分を見てくれます。

さらに、さまざまなエフェクトやフィルターをかけられるので、会話を盛り上げやすいというメリットもあります。

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ピークエンドの法則を恋愛で活用するコツ:デート

次に、ピークエンドの法則をデートで活用するコツです。

デートで活用するコツ

  • お酒を飲んでからさよならする
  • 2回振り返る
  • お礼LINEを送る

それぞれ解説します。

コツ①お酒を飲んでからさよならする

ピークエンドの法則を効果的に使うには、お酒を飲んでからさよならしましょう。

科学的に「お酒を飲むと異性が魅力的に見える」と実証されているからです。

ディエゴディエゴ
いわゆる「ビアゴーグル効果」「ビールゴーグル効果」です。

さらに、女性は「空腹時より満腹のほうが性欲が高まりやすい」とわかっています。

…(前略)空腹時よりもごはんを食べた後の方が、脳の神経が活性化し、性的なことに反応しやすくなることが分かりました。

出典:TABI LABO

食事・飲酒して気持ちよくなったあと、すぐに「じゃ、またね」とさよならを切り出してください。

そうすることで、女性に「素敵な人だったな♡」と思われやすくなります。

コツ②2回振り返る

去り際は2回振り返るのがおすすめです。

女性の中には、姿がなくなるまで見送ってくれる方がいるからです。

ディエゴディエゴ
女性がそのまま背中を向けて去っていくより、去り際で振り返ってくれるほうが印象に残りますよね。

男女ともに同じことが言えます。なので足早に去っていくのではなく、女性に振り返って笑顔を送ったり手を振ったりして「楽しかった」とアピールしましょう!

コツ③お礼LINEを送る

基本的にお礼LINEは女性から来るのを待つべきです。が、「ちょっと押しが弱かったな」と感じる場合、男性側から送っても構いません。

そうすることによって「丁寧な人だな」という印象を持ってもらえるからです。

お礼LINE・メッセージの送り方に関しては、こちらの記事を参考にしてみてください。

ピークエンドの法則を恋愛で活用する注意点

ピークエンドの法則を活用する場合、このように思わないよう気をつけてください。

草食くん
最後さえ良ければそれでいいんだ!

たしかに終わりを盛り上げれば「楽しかった」と思ってもらいやすくなります。

しかし、それ以上にデートの内容が悪ければ、「楽しかった」とすら思われません。

デートの最中は「女性に楽しんでもらうこと」を常に考えて、ピークを最後に持ってくるのが大事です。

草食くん
でも、どうやって楽しませればいいかわからない…

このような方は、以下の記事を参考にしてデートに臨みましょう。

ピークエンドの法則で恋愛をマスターしよう

ピークエンドの法則についてまとめます。

ピークエンドの法則について

  • ピークエンドの法則とはいわゆる「終わりよければすべてよし」
  • 「また会いたい」と思ってもらいたいならデートの最後を盛り上げる
  • 思わせぶりな態度を取って、一番盛り上がったところで切り上げる
  • LINE、電話、デート、それぞれでピークエンドを意識する
  • ピークエンドの法則を過信するのではなく、デートの質を高めるのも大事

ピークエンドの法則を用いても、かならずしもうまくいくとは限りません。

なぜなら、ピークエンドの法則は「恋愛の基礎ができていること」が前提だからです。

ディエゴディエゴ
基礎ができていないのに心理学のテクニックを使うのは、「仕事したことないけど啓発本を熟読したから成功する」と考えて起業するのと同じです。

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