行動できない原因はたったの2つだけ?行動力を身につけるための処方箋はコレ!

2014年10月29日

どうも、東大卒恋愛コンサルタントのアプリです。

草食くん
行動したくても行動できない
草食くん
一歩を踏み出すのが怖い
草食くん
モチベーションが上がらない・・・

恋愛に限らず「どうすれば行動力が上がるのだろう?」と思ったことは1度や2度じゃないはず。

でも、恋愛がうまくいく人は必ず何かしらの行動を起こしています。

それは、出会いを増やすことかもしれないし、髪型やファッションを整えることかもしれないし、女性をデートに誘うことかもしれない。

どんな小さなことであれ、行動していれば必ず現実は変わります。その積み重ねで何かしらの結果が出るわけです。

逆に言えば、何も行動していないと現実は1ミリも変わりません。

それは5年たとうが10年たとうが同じことです。

変わることと言えば、自分が年老いて行くことくらい。

年老いて行くということはそれだけ恋愛活動は不利になります。

だから、早く行動した人ほど得をするようになっているんですね。

草食くん
分かっちゃいるけど、行動できないから悩んでいるんだよ…

これが正直なところだと思います。

では、行動できない人が行動力を身につけるためにはどうすればいいのか?

今日は行動力を身につけるための2つのアプローチについて話そうと思います。

 

本記事の信頼性(サイト監修者)・恋愛コンサルタント歴9年 ・恋愛相談1307件以上 ・女子に「キモい」と言われたトラウマを克服するため恋愛を「ガリ勉」
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なぜあなたは行動できないのか?

ところで、なぜあなたは行動したいと思っていても、それをなかなか行動に移すことができないんだと思いますか?

たとえば、出会いを増やしたいけれど、なかなか出会いの場に行く気になれない。

見た目を改善したいけれど、美容院に行くのは面倒。

好きな子をデートに誘いたいけど、いざやるとなると勇気が出ない。

 

まあ、理由はいろいろあると思うのですが、大きく分ければ原因は2つだけです。

  • モチベーションが足りていないから
  • 恐怖がつきまとうから

この2つです。

なかなかやる気が出ないからわざわざ出会いを増やすのも面倒だし、街でお姉さんに声をかけるなんて想像しただけでも怖い・・・。

だからなんだかんだ自分に言い訳をして行動しない。

いずれもモチベーションと恐怖の問題が大きいんですね。

だから、この2つの視点から、自分の行動力を高めて行く必要があるのです。

では、具体的にどうすればいいのか?

 

行動力を高める2つのアプローチ

以下の2つの考え方を身につけることが行動力のUPにつながります。

  • ポジティブプランニング
  • ネガティブシミュレーション

なんとなく言葉のイメージから分かりますかね?

では、具体的に話していきます。

 

ポジティブプランニング

ポジティブ

何か目標を達成したいときには、その目標を達成したときの自分の姿を明確に想像しろ。

よく言われる言葉です。

たとえば、恋愛であれば、今のうちにちゃんと見た目をキレイにして、出会いを増やして、デートを重ねて行く。

そうやって経験値を積んで行くことで、最終的には自分が理想とする彼女と付き合えて、一生涯ともにするパートナーと巡り会う。

あるいは、ガンガン自分好みの女を口説きまくって、毎晩女の子をとっかえひっかえする・・・

 

何でもいいんですが、自分の理想とする姿を明確にイメージすることです。

そして、その理想に向けて行動していくということですね

 

ただ、なんとなくモテたいからとか。

なんとなく彼女が欲しいからとか。

なんとなく今のままではヤバいからとか。

 

その程度の動機では強いモチベーションにはならず、結果的に行動はできないのです。

だからむしろ最初はドロドロとした不純な動機くらいでちょうど良いです。

僕も最後は女性にモテるために東大に入りましたから。

だから、まずは行動して行った先にある、自分の理想の姿をハッキリとイメージしてください。

ただイメージするだけでいいのだから、誰にだってできますよね。

 

ネガティブシミュレーション

negative-emotions

もう一つ、大きな行動力の源となるのが、このネガティブシミュレーションです。

たとえば、いま行動しなかったら5年後、10年後どうなるかを考えるのです。

先ほどのポジティブプランニングとは逆の考えですよね。

 

つまり、行動していった先の未来をイメージするのではなく、行動しなかった自分の未来を想像するんです。

これ、かなり強力なカンフル剤となってくれます。

 

たとえば、もし今まったく恋愛活動をしなかったら・・・。

 

30代になったときには周りの人間はどんどん結婚して行って、気軽に遊べる友達もいなくなり、女の子との出会いも少なくなる。

それでいて仕事は前にも増して忙しいので、なかなか恋愛活動に時間をとることができず気づいたら40手前。日々の楽しみはスナックのママに愚痴を聞いてもらうことだけ。

そうこうしているうちに40代になってしまい、「いよいよヤバい」と結婚相談所に駆け込むものの、そこで紹介されるのは自分と同じように結婚できなかった余り物ばかり。

運良く若くてかわいい子と出会えたとしても、今までまともに恋愛をしてこなかったから、どうやって付き合えばいいのか分からず結局逃げられてしまう。

しかも体力は落ちるわ、物覚えも悪くなるわ、加齢臭は出るわで、仕事のストレスとあいまってどんどん疲弊していく。

 

すると残された選択肢は2つのみ。

  • 妥協して対して好きでもない女性を奥さんにするか
  • 一生、孤独に生きて行くか

「これがあなたの未来です」と言われたらどうしますか?

嫌でも行動しようと思いませんか?

女性にアタックして振られてしまう恐怖なんて大したことないと思いませんか?

 

もし、今行動しなかったら、確実にそういう未来が待っています。

 

それでも「いやいや、そのうちなんとかなるだろう」と思うなら、結婚相談所にあふれかえっている40代のおじさんたちを見てくればいいと思います。

今、僕が言ったような未来が現実になっている姿をリアルにイメージすることができますから。

 

今すぐ行動しよう

今回は恋愛をたとえにしましたが、恋愛に限らずどんなことにでも応用が聞く2つのアプローチを紹介しました。なので、もしあなたが行動できなくて悩んでいるのならぜひ一度試してみてください。

草食くん
行動力の高め方はわかったけど、具体的にどう行動すればいいかわからない

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