体調不良でデートをドタキャンした女性の心理とは？前日や当日に連絡が来るのは脈ナシ？本音を徹底解説
この記事のポイント
- 体調不良は嘘？ドタキャンする女性のホンネ7選
- 本当に体調不良
- あなたより優先したい用事ができた
- あなたに不信感を持ち冷めてしまった etc…
- 【状況別】女性の嘘の体調不良を見分ける方法7選
- まずはタイミングやドタキャン後の反応を見るべし
- 【例文アリ】体調不良のドタキャン時だからこそ使えるモテる連絡方3選
- デート前に必ずやるべき“ドタキャン防止策”5選
- 体調不良のドタキャンは脈ナシとは限らない
- まずはあなたの恋愛力を診断！恋愛偏差値スカウター
- 【理系・高学歴向け】彼女の作り方はこちらがオススメです
ドタキャンから進展がないあなたの片思いタイプを、60秒で確認してください。
楽しみにしていたデート当日。突然送られてきたLINEに、あなたの頭は真っ白になっているかもしれません。
せっかく準備していたのに、直前でキャンセルされるとショックですよね。
そこで、この記事では「体調不良」を理由にドタキャンする女性のホンネと、嘘を見抜く方法について紹介していきます。
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体調不良は嘘？ドタキャンする女性の7つのホンネ
体調不良でドタキャンする女性の7つのホンネについて解説していきます。
女性がドタキャンする理由は以下の通りです。
- 本当に体調不良
- 急用ができた
- あなたより優先したい用事ができた
- デートが面倒くさくなった
- あなたに不信感を持ち冷めてしまった
- 最初からデートに行くつもりがなかった
- デートの約束を忘れていた・寝坊した
それでは1つずつ解説してきます。
さらに詳しい女性のホンネや脈アリ度を知りたい方は、こちらの脈アリ診断チェッカーも使ってみてください。
ホンネ① 本当に体調不良
まず大前提として、本当に体調が悪いケースがあります。
女性は男性よりも身体が繊細なので、風邪や気温の変化による影響などを受けやすいです。
また、女性特有の生理による体調不良の可能性もあります。
生理だと、腹痛や頭痛だけでなく、精神的にも不安定になりやすいので、心も含めて体調が悪いと言って良いでしょう。
こうなってしまっては、デートどころの話ではないので、行く事はできないでしょう。
ホンネ② 急用ができた
仕事のトラブルや家族の事情など、突発的な急用が入ることもあります。
例えば以下の通りです。
- 家族との都合
- 身内の事故や不幸
- 子どもを預かる事になった
- 急に親が家に来た
- 友達との都合
- 急に家に遊びに来た…など
- 思いもよらなかった事情（後ほど解説します）
そう思う気持ちは分かります。
でも、少し深堀してみるとなぜ「体調不良」と嘘をつかれるのかが見えてきます。
例えば以下のような感じです。
- あなたに伝えて心配かけたくないから
- あなたに伝えるには恥ずかしい理由だから
- 思いもよらなかった事情を説明するのが面倒だから
あなたに伝えて心配かけたくないから
例えば、女性の家族に不幸があったとします。
こんな連絡が来たら、あなたはどう思うでしょうか？
心配せずにはいられないと思います。
女性からしても、あなたに心配かけるようなことは伝えたいとは思いません。
まだ体調不良と伝えた方が気持ちが楽ですよね。
特に、優しい女性ほど、人に心配させないように仕方なく嘘をつくことがあるでしょう。
あなたに伝えるには恥ずかしい理由だから
人に言えないような理由がある場合も、体調不良とごまかす時があります。
例えば、眉毛の手入れを失敗してしまった時とか。
とてもじゃないけどマヌケっぽくて言えないですよね（笑）
体調不良ということにしておいた方が、恥ずかしくないこともあるのです。
思いもよらなかった事情を説明するのが面倒だから
相手に説明するのが難しいけど、デートに行けなくなった場合も体調不良と言われる時があります。
多いのは、いろいろな事象が奇跡的に重なって行けなくなるパターンです。
例えば、こんなことががあったらどうでしょうか。
ホンネ③ あなたより優先したい用事ができた
ここからは少し耳が痛い話になります。
あなたとのデートよりも、優先順位の高い予定が入ってしまったパターンです。
例えば、気になっていた別の男性からの誘いや、仲の良い女友達からの急な誘いなどです。
あなたが特別イケメンでもない限りは、女性からすれば優先順位は高くないでしょう。
残酷なようですが、「体調が悪くなったことにして断ろう」と判断されるような存在だったわけです。
女性のあなたへの優先順位は、あなた自身の恋愛偏差値によって決まってしまいます。
まずは、恋愛偏差値チェッカーであなたの恋愛偏差値を測定してみましょう。
ホンネ④ デートに行くのが面倒くさくなった
約束した時は行くつもりがあったけど、当日になり、億劫になってしまう女性も少なくありません。
特に、まだ好きかどうかわからない相手とのデートでは、この「めんどくさい」という感情が勝ちやすくなります。
これは、あなたの「デートへの期待値を上げる演出」が不足していたことが原因です。
女性に「めんどくさい」と思わせないためには、デート先に魅力があるのかが大事になってきます。
ホンネ⑤ あなたに不信感を持ち冷めてしまった
デートの約束をした後の、あなたとのLINEなどのメッセージに不安を持ったパターンです。
と、油断している時に、よくありますね。
特に”デートの約束をした後に、一切連絡しない”と、よくドタキャンされます。
デート当日になるまで、リマインドせず、エスコートしてくれない男性は頼りになりません。
女性を心配させているようでは、あなたへの気持ちも冷めてしまいます。
この場合、体調不良は完全に「建前」であり、事実上のお断り宣言と言えます。
ホンネ⑥ 最初からデートに行くつもりが無かった
最初から会う気がなかったのに、断りきれずに約束だけしてしまったパターンです。
また、暇つぶしやキープ要員としてやり取りしていたけど、いざ会うとなるとリスクを感じてドタキャンする、ということもあります。
僕の知人の女性にも、本命はいるけどキープしていた男性に対して、断り切れずにデートの約束はしてしまうという女性がいました。
このケースでは、脈アリ度は限りなくゼロに近いです。
また、このような女性と実際にデートに行けたとしても、幸せな恋愛ができるとは言い切れません。
割り切って、次の出会いを探した方が賢明です。
ホンネ⑦ デートの約束を忘れていた・寝坊した
単純に約束を忘れていた、あるいは寝坊して遅刻確定になったため、言い訳として「体調不良」を使うこともあるでしょう。
人間なのでミスはありますが、約束を忘れられるということは、それだけあなたの存在が彼女の中で大きくないという証拠でもあります。
まずは、あなた自身が魅力的になってください。
女性からこのように言われる男性になれば、効率的にデートに行けるはずです。
女性が会いたいと思う男になるにはこちらがオススメですよ。
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【状況別】女性の嘘の体調不良を見分ける7つの方法
体調不良が建前なのかを判断する7つのヒントをご紹介します。
見分けるポイントは以下の通りです。
- 連絡が来たタイミング
- これまでのデート回数
- 断りの連絡手段
- リスケ提案の有無
- ドタキャン前後のSNSの動き
- ドタキャン後の女性の対応
- 会う前のテンション
それでは1つずつ解説してきます。
判断基準① 連絡が来たタイミング
ドタキャンの連絡がいつ来たかで、嘘の可能性をある程度推測できます。
前日に連絡が来た場合
前日の連絡であれば、本当である可能性が高いです。
前日の時点で体調が悪ければ、早めに連絡して相手に迷惑をかけないようにしようという配慮があるからですね。
また、生理などの予測できる体調不良の場合も、前日に連絡が来ることが多いでしょう。
当日に連絡が来た場合
当日の朝や、待ち合わせの数時間前の連絡は、五分五分です。
本当に急に具合が悪くなることもありますが、「起きたら行くのが面倒になった」というパターンの可能性も高まります。
後述する判断基準も、参考にしてみてください。
約束の時間ギリギリの場合
待ち合わせ直前や、時間を過ぎてからの連絡は、嘘（または寝坊・忘れ）の可能性が高いです。
本当に体調が悪ければ、もっと早い段階で連絡できるはず。
この場合、相手のルーズな性格や、あなたへの配慮のなさが露呈している可能性もあります。
脈アリかどうかで言っても、ナシに近いので、次に向かっても良いでしょう。
そんなあなたは、こちらの脈アリチェッカーを使って脈アリ度を診断してみてください。
判断基準② これまでのデート回数
関係性の深さも判断材料になります。
初デートの場合
初デートでのドタキャンは、「行くのが面倒になった」「怖気づいた」という嘘の可能性が高まります。
まだ会ったことのない相手に対しては、義理や責任感が薄くなりがちだからです。
初デートで断られないための誘い方をマスターした方が良いですね。
2回目のデートの場合
2回目デートの時は、1回目よりも本当に体調不良である可能性が高まりますが、油断はできません。
約束はしたけど、1回目のデートで「ナシ」と判断された可能性があります。
その理由は、エスコート不足、コミュニケーションが下手、あなたの見た目など、理由は様々。
直接断るのが気まずいため、2回目の約束をしておいて、直前でフェードアウトしようとしているのかもしれません。
そんなあなたは、2回目デートをOKする女性の心理を知っておくべきです。
3回目以降のデートの場合
すでに信頼関係ができている場合、本当に体調不良である可能性が高いでしょう。
ここまで関係が続いているなら、嘘をついてまでドタキャンするメリットが無いからですね。
ドタキャンされたことを落ち込まず、まずは体調を気遣うメッセージを送ってあげてください。
女性の体調が治ってから、改めてデートの予定を決めていけば問題ありません。
判断基準③ 断りの連絡手段
連絡手段にも心理が表れます。
LINEで連絡が来た場合
LINEでの連絡は一般的で、嘘と判断する基準としては薄いです。
ただし、「ごめん、行けなくなった」などの淡白な連絡ならば要注意です。
罪悪感が薄く、事務的に済ませようとしている可能性があります。
そもそもデートに行く気が無かった場合も含めて、今後お付き合いするにも不安が残る女性になります。
後述するドタキャン後の対応も含めて判断してください。
電話で連絡が来た場合
わざわざ電話をしてくる場合は、本当に申し訳ないと思っている証拠です。
声のトーンで体調の悪さが伝わることもありますし、嘘をつくために電話をする女性は稀です。
この場合は、信じてあげて問題ないでしょう。
判断基準④ リスケ提案の有無
これが最も確実な見分け方です。
リスケの提案がある場合
といった代替案があれば、（本当に体調不良かは置いといて）脈アリの可能性大です。
嘘の体調不良を見抜くという観点からは逸脱しますが、女性があなたと会いたいという意思があるのが分かります。
嘘かどうかなんて、もはや些細な事なので、気にせず次のデートの約束をしましょう。
心配な方は、脈アリ度診断テストをやってみてください。
リスケの提案がない場合
と言って、具体的な日程が出ない場合、嘘の可能性が高まります。
これは「もう会う気がない」と思った時の常套句になります。
リスケがない＝脈なしと決めつけるのは早いですが、黄色信号であることは間違いありません。
ここから逆転するには正しい戦略が必要です。
判断基準⑤ ドタキャン前後のSNSの動き
現代ならではの確認方法です。
SNSの投稿がある場合
女性によっては、体調不良でもSNSを更新する場合があります。
例えば単純に心細かったり、心配してほしいという承認欲求だったり。
また、普段からSNSを更新している女性は、あなたに心配させないようにSNSの更新をやめない女性もいるでしょう。
なので、一概にSNSの更新があるからと言って、嘘かどうかを見極めるのは難しいです。
ただし、「体調悪い」と言っておきながら、Instagramのストーリーで遊びに行っている様子や、元気な投稿が上がっていたら、完全に嘘です。
このような特徴の女性には、脈もないので、こちらから手を引いた方が良いでしょう。
SNSの投稿がない場合
SNSの更新が止まっているなら、本当に寝込んでいる可能性があります。
ただ、あなたと気まずくなるのを避けるために投稿していないかもしれません。
他の判断基準を参考にしたほうが良いですね。
このように恋愛初心者が女性の嘘を見抜くのは困難です。
だからこそ、LOSでは幅広い女性の生態（女性心理の裏ロジック）について解説しています。
ちょっとでも気になったのなら、こちらの恋愛の5教科7科目を手に取ってみてください。
判断基準⑥ ドタキャン後の女性の対応
ドタキャンした後の態度も重要です。
誠実な謝罪がある場合
長文での謝罪や、「本当にごめんなさい」という気持ちが伝わってくるなら、信じても良いでしょう。
それだけ、こちらの気持ちを配慮してくれている証拠になります。
特に、1回目のデートから誠実さが伝わってくるメッセージを送れる女性は多くありません。
少し期間を開けてから、再びデートの約束をしましょう。
適当な対応の場合
スタンプ一つや、軽いノリで済ませようとするなら、体調不良ではない場合がほとんどです。
そもそも、あなたのことを軽視しているので、脈もありません。
次の恋を始めた方が幸せな恋愛が待っているはずですよ。
判断基準⑦ 会う前のテンション
デートの約束をしてから当日までのLINEの雰囲気からも見分けられます。
楽しげな様子だった場合
「楽しみだね！」と言われたり、お互いに長文のメッセージのやり取りをしていたなら、急な体調不良は事実でしょう。
会話やメッセージが盛り上がっているのは、あなたに会いたい証拠です。
そんな時に、嘘をついてまでデートを断る理由はありません。
自信を持って、再度デートに誘ってあげてください。
ただし、盛り上がっていると思っているのはあなただけの場合も。
本当に盛り上がる会話ができているか、確認してみてください。
事務的なやり取りだった場合
返信が遅かったり、素っ気ない態度が続いていたなら、嘘の可能性大です。
メッセージがつまらない人と出かけるのは、同性でも嫌なはず。
要は、あなたが女性を楽しませるやり取りが出来ていない可能性が高いという事です。
まずは、相手の女性を疑うことより、女性をときめかせるメッセージをできるようになってください。
＼あの子の脈アリ度は何％？／
ピンチをチャンスに！ドタキャン時にモテる3つの連絡法
ドタキャン時にモテに繋がる3つの連絡法について解説していきます。
具体的な対応は以下の通りです。
- 相手の体調を気遣う
- リスケ提案は少し期間を空ける
- 楽しみにしていた気持ちを伝える
それでは1つずつ解説してきます。
対応① 相手の体調を気遣う
ドタキャンされた時、怒ったり不機嫌になったりするのは論外です。
まずは相手の体調を最優先に気遣うことで、「器の大きい男」を演出しましょう。
たとえ嘘だとわかっていても、あえて騙されたフリをして心配するのが紳士というもの。
【モテるLINE例文】
ポイントは、「無理な返信を求めない（お大事にで締める）」ことです。
女性が思わず心をゆるめる“安心できる男性”を目指しましょう。
それこそが、次のデートへの伏線になります。
対応② リスケ提案は少し期間を空ける
と、すぐに食い下がるのはNGです。
相手は体調が悪い（または会いたくない）状態なので、追撃されると負担に感じます。
2～3日、あるいは1週間ほど期間を空けてから、改めて連絡するのがベストですね。
【モテるLINE例文】
このように、相手の回復を気遣いつつ、軽く誘うのがスマートです。
余裕のある態度で女性に向き合わなければ、次のデートに繋がることは無いでしょう。
対応③ 楽しみにしていた気持ちを伝える
「楽しみにしていた」という事実をサラッと伝えることで、好意を相手に伝えるちょっと上級テクニックです。
【モテるLINE例文】
女性は、あなたのデートへの期待の気持ちをと言われると、ちょっぴり罪悪感を感じます。
また、好きになってくれる相手を好きになりやすいという”好意の引き寄せの法則”も盛り込めます。
重くならないように、明るいトーンで伝えるのがコツです。
女性の目をハートマークにしちゃうモテる男のLINEテクニックを身に着けると最強ですね。
デート前に必ずやるべき5つのドタキャン防止策
デート前のドタキャンを未然に防ぐ方法を解説していきます。
- 自己開示をして警戒心を解く
- デート前に通話をしておく
- 最終的な日程は女性に選ばせる
- お店の予約をしておく
- 好意を乗せた気持ちを伝えておく
こちらの解説も参考になりますが、そもそもあなたが女性から見て、予定を優先したくなる男性ならドタキャンの心配はありません。
防止策① 自己開示をして警戒心を解く
デート前に、自分を知ってもらえると、ドタキャン率を下げれます。
ドタキャンの原因の一つは「相手がどんな人かわからなくて不安」という心理です。
デート前に、自分の趣味や仕事、性格などを適度に自己開示し、安心感を与えておきましょう。
マッチングアプリなら、プロフィール写真やプロフィールを充実させておくのも効果的ですね。
防止策② デート前に通話をしておく
これが最強のドタキャン防止策です。
文字だけのやり取りよりも、一度でも電話で話しておくと、親近感が湧き、ドタキャンされる確率が激減します。
例えば、会社で取引先の方と電話でしか話したことが無かったとしても、なんだか距離が縮まった気がしませんか？
5分～10分程度の短い通話でも構いません。
「会うのが楽しみになった」と思わせれば勝ちです。
ただし、電話が苦手ならむしろマイナスになりかねないので要注意です。
防止策③ 最終的な日程は女性に選ばせる
日程を決める際、あなたが一方的に指定するのではなく、女性に選ばせるようにしましょう。
女性に選ばせることで、「自分で決めた約束」というコミットメントが生まれます。
人は自分で決めたことを守ろうとする性質（一貫性の原理）があるため、ドタキャンされにくくなります。
スマートな日程調整をして、女性をエスコートしてあげてください。
防止策④ お店の予約をしておく
お店を予約し、それを相手に伝えましょう。
お店を押さえておくだけで、“ドタキャンのしづらさ”は一気に上がります。
ただし、プレッシャーになりすぎないようにしてください。
これくらいの軽いノリで伝えましょう。
防止策⑤ 好意を乗せた気持ちを伝えておく
事前に女性とデートに行くのが楽しみである事を伝えておきましょう。
自分の気持ちを伝えることで、ドタキャンしづらい空気を作ります。
あなたの期待感が伝われば、女性もその気持ちを蔑ろにはしにくいでしょう。
ただし、重すぎるメッセージは逆効果なので注意してください。
威圧するような相手に負担をかける表現はやめてください。
あなたに余裕が無いように見えて、ハッキリ言ってダサいです。
あくまで、”魅力ある女性に会えるのが楽しみだ”というニュアンスで伝えるのがベストですね。
体調不良のドタキャンでも諦める必要はない
ここまで、体調不良によるドタキャンの見分け方と対処法について解説してきました。
最後に重要なことをお伝えします。
ドタキャンされたからといって、即座に脈ナシではありません。
本当に体調が悪い場合もありますし、あなたの対応次第では、そこから信頼関係を築き、逆転することも十分に可能です。
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この記事を書いた人
20代の田舎に住む鶏好きなwebライター
マッチングアプリで恋活中は4人の女性から脈アリ認定された経験あり。
今は彼女と交際4年目に突入し、毎日ラブラブな同棲生活満喫中。