彼女がメンヘラでしんどい…。関係を良くする方法と、別れられないあなたの課題を徹底解説します！
この記事からわかること
- メンヘラ彼女と付き合うのがしんどくなる理由とは？
- 「私は可哀想」の主張が強すぎる→あなたを一方的にコントロールしようとしている。
- 自分の都合しか考えない彼女だから→彼女はあなたの幸せに興味がないetc…
- メンヘラ彼女にしんどくなっている男性の問題点とは？
- 他の彼女を作る自信がない→彼女といるのが苦痛でも離れられなくなる
- 「彼女から必要とされる実感」に酔っている→自分のヒーロー願望に囚われているetc…
- メンヘラ彼女と付き合うしんどさを和らげる方法とは？
- 彼女を変えようとするのはやめよう！→他人は変えられない
- 相談できる場を持つ→あなたが感情的になった時に、アドバイスをもらえる環境を作ろう。
- 【難易度MAX！】彼女のメンヘラを直し、一緒に成長していく3つのSTEPとは？
- STEP1. 彼女の生き方が損だと理解させる
- STEP2. トラウマに対処する勇気を彼女に持たせる
- STEP3. 彼女のサポートをしながら一緒に乗り越えていく
- メンヘラ彼女と別れてより幸せな恋愛をするには？
- 【理系・高学歴男性向け】彼女の作り方はこちらがオススメです
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それは思い切って別れを検討するべきサインかも？
この記事では、メンヘラ彼女といるのがしんどくなる理由と、それでも彼女と一旦仲良くやっていく方法を解説します。
しんどいのに別れたくないならまず試してみましょう。
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メンヘラ彼女と付き合うのがしんどい理由5選
まずは、メンヘラ彼女と付き合うのがしんどくなる理由を解説します。
以下を読んで「あるある！」と思ったなら、彼女との関係を見直すタイミングかもしれません。
- 「私は可哀想」の主張が強すぎるから
- 彼女のご機嫌取りでいつも不安になるから
- トラブルが多いから
- 自分の都合しか考えない彼女だから
- 別れるべきか悩んで葛藤することになるから
なお、メンヘラ彼女と別れるべきか相談するにはLOSがオススメです。
「私は可哀想」の主張が強すぎるから
メンヘラ彼女は、「私がいかに可哀想なのか」の主張が強いです。
あなたを思い通りにコントロールする意図があるんですね。
このような態度で、あなたを操作してくるわけです。
こんな彼女に合わせていたら、あなたは窮屈さを感じて疲れてしまいます。
「彼女はメンヘラで、自分はしんどくなっている」と自覚することはとても大事です。
彼女のご機嫌取りでいつも不安になるから
メンヘラ彼女と付き合っていると、彼女の機嫌を損ねないかいつも悩みます。
些細なことで怒りますし、一旦怒るとしばらく険悪になりますからね。
いつも悩みを抱えることになってしまうものです。
実は不安ばかりのお付き合いは、健全な恋愛ではありません。
あなたには「苦しい関係」を脱して、心の底から幸せな恋愛をして頂きたいです。
トラブルが多いから
メンヘラ女性と付き合うとトラブルが多いです。
彼女が情緒不安定で、想定外の行動をとるためです。
例えばLOS生たちは、メンヘラ女性との間でこんなことがありました。
- クレカを勝手に使われる
- 共通の友人に嘘の噂をばらまかれ、いつの間にか悪者にされていた
- 別れ話をした日の夜、彼女の自◯の手伝いをさせられかける
などなど、メンヘラ女性と付き合うとトラブルに事欠きません（苦笑）
ちなみにLOSでは、メンヘラ彼女と円満に別れるための個別相談にも乗っています。
別れないにしても、今より良い関係にする方法も探れますよ。
自分の都合しか考えない彼女だから
メンヘラ彼女は自分の都合しか考えないので、男性はしんどい思いをします。
「私は絶対悪くない。あなたが悪い」という考えが根底にあるのです。
自分の要求を通したい時に、相手の事情を考えられない女性なのです。
当然、このような彼女に流されて同棲・結婚すると地獄が待っています。
別れを強制するわけではありませんが、常に別れの選択肢を持っておくのは大切です。
別れるべきか悩んで葛藤することになるから
メンヘラ彼女と付き合っていると、別れるべきか悩むのでしんどいです。
心のどこかで「彼女といても幸せになれないんじゃないか」と感じるからです。
こうして決断を先送りにするうちに、あなたの時間やエネルギーが奪われてしまいます。
幸せな未来を描けない関係は終わらせて、本当に幸せな恋愛に踏み出しましょう。
＼あなたは何問正解できる？／
メンヘラ彼女にしんどくなっている男性の5つの問題点
ここでは、メンヘラ彼女との恋愛で苦しむあなたの問題点を解説します。
苦しい恋愛をやめるためには、あなたの精神的課題を克服する必要があるのです。
- 他の彼女を作る自信がない
- 別れの悲しみを乗り越える強さがない
- 「彼女から必要とされる実感」に酔っている
- 実はメンヘラ彼女といるのが楽しい
- 「恋愛とはしんどいもの」という誤解
他の彼女を作る自信がない
メンヘラ彼女に悩む男性の多くは、次の彼女を作る自信がありません。
だからしんどくても別れられないのです。
このように考えてしまい、彼女と離れられません。
ですが、世の中に良い女性はたくさんいて、あなた次第でお付き合いすることもできるのです。
まずは恋愛を学んで、いつでも彼女を作れるレベルの恋愛力を身につけてみませんか？
恋愛力に自信をつけたあとで、あなたがまだメンヘラ彼女を好きか、自問してみるのをオススメします。
別れの悲しみを乗り越える強さがない
別れるだけの強さがあなたにないと、彼女との関係は苦しくなります。
別れる選択肢を持てないからです。
こんな考えに固執してしまい、彼女との関係が苦しくても離れられないのです。
こうしてズルズル付き合ううちに、気付いたら女性に相手にされない年齢になっていた、なんてことも…。
ここは勇気を出して別れて、新たな恋愛に踏み出すのも一つの手ですよ。
ちなみにLOSでは、メンヘラ彼女と上手く別れて、新たな恋を成功させる方法を伝授しています。
「彼女から必要とされる実感」に酔っている
「彼女から必要とされる実感」にどこかで酔っている男性も多いです。
このように、彼女が可愛想だと感じて別れられないんですね。
これは残念ながら多くの場合「彼女のため」と見せかけた依存です。
この関係のデメリットは、どんなにしんどくても別れられなくなることです。
このまま付き合っていてもお互い幸せにはなれないでしょう。
一時的に寂しい思いはしますが、「お互いのために別れる」という選択肢も忘れないようにしてくださいね。
実はメンヘラ彼女といるのが楽しい
メンヘラ彼女との恋愛は、ある意味では楽しいものです。
メンヘラ女性の情緒不安定さは、裏を返せば「感情表現が豊か」だからです。
このようなラブラブなセリフを言ってもらえるのは、男として嬉しいものです。
しかし断言しますが、ドキドキする恋愛は、情緒が安定した女性とでもできます。
あなたをムダに攻撃してこないため、より幸せな恋愛になるのは間違いありません。
一度きりの人生、あなたにはもっと楽しい恋愛を目指して頂きたいです。
「恋愛とはしんどいもの」という誤解
「女性と付き合う＝しんどいもの」と過度に思い込んでいる男性がいます。
恋愛経験が少ない時にメンヘラ彼女と付き合うと、それが基準になってしまうんですね。
このような感覚を持ってしまうため、しんどくてもそれが普通だと思い込んでしまうのです。
実際LOSでは、女性に勝手にクレカを使われても「そこまでおかしいとは思わなかった」と言う男性がいましたが…
アドバイスを受けてその女性と離れ、現在ではマトモな女性と付き合って、「今思えば当時はおかしかった」と考えを改めています。
あなたも客観的なアドバイスを受けて、彼女との関係を見直すのがオススメです。
＼あなたは強者？それとも恋愛弱者？／
メンヘラ彼女と付き合うしんどさを和らげる5つの方法
ここでは、メンヘラ彼女と付き合うしんどさを和らげる方法をお伝えします。
彼女の機嫌を上手く取ることと、あまり深刻になりすぎないことが大切です。
- 【超重要】彼女を変えようとするのはやめる
- とにかく共感する
- 彼女の感情を受け止めすぎない
- 相談できる場を持つ
- 苦しければ別れも考える
【超重要】彼女を変えようとするのはやめる
彼女を変えることに執着するのはやめましょう。
彼女の振る舞いは、あくまでも彼女自身が決めることだからです。
このような不満を持ってしまうのは、彼女を変えることに執着しているからです。
あなたが変えられるのは、あなた自身だけ。
彼女に意見を伝えるのは良いですが、「彼女を思い通りに変えられるはずだ」という過度な期待はやめましょう。
とにかく共感する
メンヘラ彼女が不機嫌なときは、とにかく共感しましょう。
「彼女がいかに正しいか」を認めてあげないと、ケンカが終わらないからです。
納得いかなくても、ひたすら「彼女がそんな気持ちになるのは当然だ」という態度を取りましょう。
あなたが感情的に凹む必要はないので、そういうゲームだと思ってやってください。笑
話し合う気がない彼女を、あなたの手で変えることは難しいです。
彼女に変わる気がない以上、あなたが変わるしかないのです。
彼女の感情を受け止めすぎない
彼女の感情を受け止めすぎないようにしましょう。
メンヘラ女性は感情の起伏が激しいため、真正面から受け止めると疲れます。笑
こう感じるなら、あなたは彼女の感情を受け止めすぎています。
彼女に共感を示すという「行動」は大切ですが、感情移入して「一緒に苦しむ」必要はありません。
彼女の感情的問題は彼女が解決すべきものであって、あなたが苦しんでも何も変わりません。
相談できる場を持つ
恋愛相談できる場を持つのも大切です。
恋愛は彼女と2人きりの世界なので、どうしても視野が狭くなり、正常に思考できなくなるからです。
あなたが過度に悲観的にならないように、相談できる場を持っておきましょう。
そこでLOSでは、あなたが気軽に恋愛相談できる場を提供しています。
恋愛は一人で悩むと、いつの間にか不幸な方へ進んでしまうことがあるからです。
- 彼女のご機嫌取りに必死で、自分の感情を押し殺している男性
- 彼女に振り回される原因を「自分の愛情不足のせい」と思い込む男性
- 「別れる＝失敗」という価値観に囚われ、無理に関係を続ける男性
客観的に見れば明らかに不幸でも、本人は指摘されるまでなかなか気付けないものです。
彼女との適切な距離感を見つけるために、「すでに壁を越えた人」から学んでいきましょう。
苦しければ別れも考える
別れの選択肢は常に持っておきましょう。
彼女との時間があまりにしんどいなら、別れた方が幸せになれるからです。
心のどこかでそう思うなら、別れるのも一つの手です。
色々事情はあると思いますが、彼女とのお付き合いは「義務」ではありません。
自由恋愛のこの社会で、あなたを縛るものは何もないのです。
今すぐ決断はできなくても、メンヘラ彼女の心理や問題、別れ方を学んで、日頃から心の準備をしておきましょう。
【難易度MAX！】彼女のメンヘラを直し、一緒に成長していく3つのSTEPとは？
ここでは、メンヘラ彼女と別れずに一緒に成長していく方法を解説します。
前項でオススメした「彼女を変えようとするのはやめる」の逆で、万人向けではありません。
以下を読んで難しそうなら、別れた方がお互いのためでしょう。
STEP1.彼女の生き方が損だと理解させる
彼女に「その生き方では幸せになれない」と理解させる必要があります。
これが脱・メンヘラの第一歩です。
- 彼女が自分の要求を通すために「怒る」という手段を使う。
- 些細な不快をイチイチ彼氏のせいにし、「あなたが私の機嫌をとれ」という態度をとる。
- 「私はすごく可哀想」というポジションであなたをコントロールする。
こんなことをしている彼女は、いつも不愉快な気持ちで生きることになるため、本人が損ですよね？
それを彼女に理解させ、やめてもらうのです。
そしてあなたも、彼女のメンヘラを増長させないように態度を変えましょう。
- 彼女が自分勝手に怒り出しても言いなりにならない
- 共感は示しつつ、彼女が自分で自分の機嫌を取れるよう導く
- 彼女が「わたし可哀想なのエピソード」を語ってきても乗っからない
このように、彼女との接し方を根本的に変えるのです。
当然あなたは強い抵抗に遭いますし、あっけなくフラれるかもしれないし、平然と浮気されるかもしれません。
自分が傷ついてでも彼女に良い影響を与えるという信念と技術が試されるところです。
STEP2.トラウマに対処する勇気を彼女に持たせる
彼女に「自分の生き方を変えよう」と思わせられたら、次はトラウマに対処する勇気を持たせます。
彼女がメンヘラになった背景には、両親との酷い関係や、強いトラウマ体験があることが多いのです。
彼女の「こんなことがあったから私は可哀想！」という被害者意識を捨てさせるのがひとまずのゴールです。
色々な事情があるにせよ、これからは前向きに・幸せに生きる決意をさせるのです。
当然ここでも抵抗されますし、そもそも彼女が望んでいないのに無理強いしても効果はありません。
彼女に立ち直る気がなければ、お互いの幸せのために別れた方が良いでしょう。
STEP3.彼女のサポートをしながら一緒に乗り越えていく
もし彼女が「メンヘラを直すためにトラウマを乗り越える」と決意したら、長期的にサポートしていきましょう。
- 彼女の様子を日頃から読み取って
- 彼女の思考が被害者っぽくなったら冷静に諌め、
- 彼女が不安定な時は、依存させない絶妙な距離感でサポートする
これを継続すれば、彼女次第ですがメンヘラが直る…かもしれません。
以上の3STEPに取り組むのも良いですが、大切なのはあなたの動機です。
大抵の男性は、可哀想な彼女に貢献することで自信のなさを埋めようとしているだけです。
もしあなたが…
- 彼女がいなくなったら困る（フラれるのが怖い）
- もし彼女が立ち直って、自分のサポートが必要なくなったらと思うと寂しい
- 時々、他の女性とも付き合ってみたいと思うことが正直ある
これらに当てはまるなら、どちらかと言えば共依存なので別れることをオススメします。
現時点のあなたに相当な「恋愛スキル」と「成熟した愛情」がなければ、メンヘラ彼女と一緒に成長していくのは難しいでしょう。
もし迷いがあるなら、個別相談で事情を話し、プロの意見も聞いてみてくださいね。
メンヘラ彼女がしんどいなら別れも考えて、より幸せな恋愛をしよう！
メンヘラ彼女といるのがしんどいなら、別れて新たな相手を見つけるのがオススメです。
しかし頭で理解できても、実際は踏み出せない事情がありますよね？
- 別れるのが寂しくてたまらない
- 彼女を切り捨てるようで罪悪感がある
- 怒った彼女とトラブルにならないか心配
- 新しい彼女を作れる気がしない
などなど、しんどくても別れられない理由はたくさん考えられます。
そこでLOSでは、あなたの恋愛における課題を解決し、より良い恋愛へ踏み出すための知識を提供しています。
実際LOSには、メンヘラ彼女との関係を円満に終わらせて、新しい彼女と楽しく過ごしている方が多くいます。
また人によっては彼女がメンヘラでも、一緒に乗り越えようと関係を続ける人もいます。
あなたがどんな選択をするにせよ、今がしんどいのなら、より幸せな恋愛ができる自分に成長することが大切です。
LOSの入会案内はこちらで配布しているので、興味があれば是非チェックしてください。
それでは、あなたに会えるのを楽しみにしています。
＜まとめ＞
＜メンヘラ彼女と付き合うのがしんどい理由5選>
- 「私は可哀想」の主張が強すぎるから
- 彼女のご機嫌取りでいつも不安になるから
- トラブルが多いから
- 自分の都合しか考えない彼女だから
- 別れるべきか悩んで葛藤することになるから
＜メンヘラ彼女にしんどくなっている男性の5つの問題点＞
- 他の彼女を作る自信がない
- 別れの悲しみを乗り越える強さがない
- 「彼女から必要とされる実感」に酔っている
- 実はメンヘラ彼女といるのが楽しい
- 「恋愛とはしんどいもの」という誤解
＜メンヘラ彼女と付き合うしんどさを和らげる5つの方法＞
- 【超重要】彼女を変えようとするのはやめる
- とにかく共感する
- 彼女の感情を受け止めすぎない
- 相談できる場を持つ
- 苦しければ別れも考える
＜【難易度MAX！】彼女のメンヘラを直し、一緒に成長していく3つのSTEPとは？＞
- STEP1. 彼女の生き方が損だと理解させる
- STEP2. トラウマに対処する勇気を彼女に持たせる
- STEP3. 彼女のサポートをしながら一緒に乗り越えていく
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この記事を書いた人
20代終盤の男性。人間観察と心理分析が趣味かもしれない。
趣味が活きたのか、17歳の頃から彼女は途切れないが、もっと女性を笑顔にしたくて勉強中。
画像はマッコウクジラです（たぶん）
皆さんが恋愛に真っ向から立ち向かえるよう願いを込めました。僕も人生に立ち向かい中なので、一緒に頑張りましょう。